网瘾作为网络时代重大的危害之一，抵制网瘾的呼声越来越高。网络是我们日常生活来**新鲜信息的重要途径之一，但是过度的使用网络会产生依赖的心理，这也是青少年网瘾产生的原因之一，青少年的自控力不足就会造成自己对于网络的需求过大，因此就会造成网瘾的概率增加。

教育孩子不进入网吧等娱乐场所，不长时间沉迷于网络游戏和电视。引导孩子崇尚科学、破除迷信。教育他们春节期间不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，不焚烧香纸冥币，对危害社会的邪教坚决抵制和斗争，自觉树立科学的世界观、人生观。指导孩子多做家务，让孩子知道生活的细微末节。勤劳的孩子才更能得到社会的认可，走向社会才能更好地自立自强。

关爱才是“良药”。俗话说：“最好的爱，是陪伴。”子女应在空余时间多陪伴父母，引导父母培养更多的兴趣爱好，鼓励父母多进行社交活动，多在现实中感受生活的乐趣，从而减少对网络的依赖。耐心疏导父母的情绪、引导其规律作息、规定固定的上网时间等，帮助父母尽早“戒除”网瘾。

1、当孩子有学习上的疑问或某些作业任务，必须要用到电子产品时，家长可以先让他们把一天或者一个周末的任务记录在一起，然后集中时间和精力上网解决多个问题。

2、首先，我们对孩子网络成瘾的程度和原因要做一个深入的分析，有专家把孩子网络成瘾的程度分为一般程度和严重程度。严重程度的这些孩子已经无法像正常人一样生活了，没有食欲，不修边幅，起居反常。这种情况建议家长一定要找心理医生进行心理干预，或者是到医院就医，用药物进行治疗。一般程度的孩子生活还比较正常，只是上网占据了他的绝大多数的时间，好像除了上网，没有其他任何让他感兴趣的事儿，严重影响了他的学业和身体。

3、首先，加强体育的锻炼，多上体育课，多进行课外的体育活动，肯定是能强身健体的，自身的免疫力也会变高了，而且多进行体育锻炼对于各位学生长高的好处也是很明显的，孩子在长个期间，除了营养要跟上，饮食要均衡，不能挑食，多喝牛奶，注意补钙，体育锻炼也是必不可少的。

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