认知重建法也就是教科书中提到的认知疗法，可以在家庭中由父母来灵活使用。由于网瘾青少年年纪小，人生经验缺乏，心智不够成熟，所以对事情很容易产生非理性的观念和扭曲的认识。面对这种情况，家长可以采用认知治疗的方法。这个过程主要包括：向孩子讲清楚网瘾的危害，澄清孩子对网络游戏的模糊认识，使他们原有的扭曲观念发生动摇，重建有利于孩子身心健康的理性认识，帮助他们自我辩论和自我激励等。

监管部门要重视网络游戏给社会和国家带来的危害。当前的大多网络游戏在宣传不正当的社会价值观，色情、权力、暴力、犯罪、团伙是很多游戏的内容，当原本天真的孩子眼睛里不断被仇恨占据的时候，这分明是对社会安定的威胁。一个国家的未来从孩子身上可以看到影子，而今天的孩子，基本是被游戏耽误终生的一代，国家强盛，将是难以实现的美梦罢了。监管部门失职，及时加强管理，犹为未晚，而我最担心的是，监管部门和游戏开发商勾结起来，这才是最让人可怕的事情。

和培养和戒除一个习惯一样，打个比方要想帮助孩子接触""网瘾""，家长们就要采用相同的方法帮助孩子养成另一种相对立的习惯，来打破现有的不良习惯。

1、人非草木，孰能“不累”？整个一年时间的复习、应考使得孩子们身心都极度疲惫，为此，建议孩子们在考后前期先彻底放松几天，家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子们痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最佳的状态进入人生下一个阶段。但凡事都有度，玩亦如此。如果中考后变得没有了任何节制，会给以后的学习生活带来隐患。例如：无限制的上网可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学，尚有一个多月的假期，孩子们若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。提醒家长切记不要将考后放松演变为放纵，害了孩子。

2、冰咆哮盛巨网络天王神中虽然被法师玩家广泛使用，但因为它所产生的争议也还是蛮多的。在当时法师的冰咆哮与战士的烈火、道士的召唤神兽同为高等级的技能，但其攻击力却明显要弱于另外两个技能。所以很多的玩家便会有一种心理落差，对冰咆哮的感觉也就不咋的。

3、控制""三闲""要注意，一定要引导学生弄清""三闲""的概念，个别同学以为学习以外，特别是学习课本知识以外的所有言、行、思都是无用的。这是偏见，不利于学生的全面发展。有这种偏见的学生甚至不愿参加社会公益劳动，不愿参加体育锻炼，拒绝参加课外活动小组。这种思维方式本身就是一种有害的闲思，倘不加以控制，学生长大以后将难以在信息多元化、交往广泛化的现代社会生存。

江苏徐州军事拓展夏令营基地(军事夏令营拓展基地)