班会课上我们各班主任老师利用PPT提醒同学们怎样正确对待网络交友，文明使用网络用语；引导学生观看相关视频，利用具体的事例，让学生们了解沉迷网络有哪些害处；从而让学生明白怎样健康文明绿色上网，及合理使用网络。告诫学生网瘾的危害、教会如何防范U盘、移动硬盘泄密、简单了解《网络安全法》。

要树立榜样,增进家庭亲情。家长朋友要重视网瘾危害,为孩子树立榜样,引导和陪同孩子进行一些有益的户外运动,防止孩子沉迷网络游戏,自觉抵制不良网站的侵蚀,培养孩子健康的爱好,引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观。

我的“网瘾”是怎么“戒除”的呢？反倒是到了国外读书的时候，再也没有人不让我玩游戏了，玩游戏这件事完全由我自己决定，想怎么玩就怎么玩，再也不用偷偷摸摸，再也不用满怀负罪感了。

1、【孩子寒假居家日常生活中应注意什么】假期在家期间，家长应加强对孩子的健康教育，告诉孩子规律作息和平衡饮食的重要性，只有早睡早起，按时吃好饭才能长个子，才能补充身体能量，精力充沛的学习和玩耍。家长应该以身作则，按时睡觉和起床，每日规律的一日三餐，注重营养搭配平衡膳食，正确引导孩子的行为，必要时可以设置奖惩机制，增加孩子的积极性和可实施性。要严格控制孩子电子产品的使用时间，睡前尽量不让孩子使用电子产品娱乐，家长可以和孩子一起做做游戏然后早点睡觉。建议家长按时准备一日三餐，准备营养丰富的健康食品，不购买垃圾食品。询问孩子的喜好，尽量做孩子爱吃的健康食品。（via健康中国）

2、有机构曾做过调查，网络沉迷的主要人群年龄介于14—28岁之间，这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段，还没有成熟的自我调节能力，逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力，因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力，在网络这个虚拟社会中，找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足，便会造成网络沉迷。

3、本课教学设计旨在时时注重激发学生兴趣，处处催化学生的情感，让他们玩得不亦乐乎，学得不亦乐乎，在愉快体验中识记生字和6种体育活动名称，了解体育锻炼可以增强人的体质，从而增强学生体育锻炼的兴趣。

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