南通怎么引导青春期叛逆孩子

遇上孩子叛逆不要怂 《非暴力沟通 》助你打开亲子和谐相处密码

By：乔 沐

中考结束，学霸孩子以每科平均97的高分赢得中考。 接着，跟同学一起网购50+ 本青春悬疑小说，开启无日无夜黑白颠倒、无拘无束生活无序、无法无天上蹿下跳的暑期畅玩儿模式。

这个以前别人家长口中的“邻家孩子”，一下子成了眼前一说就怼、一碰就着、一点就爆的火药味儿叛逆熊娃……

于是我重读了《非暴沟通》，找到了亲子和谐相处密码，寻得了和解亲子关系的破冰之法……

《非暴力沟通》一书，是由人际沟通领域顶级专家、美国威斯康星临床心理学博士马歇尔卢森堡所著。

本书系他毕生成果集大成之作，大到国际冲突，小到家庭矛盾，马歇尔博士都身体力行践行并推举这套非暴力沟通的方法与技巧，为人类和谐做出了巨大贡献，并荣膺2006地球村基金会授予 “和平之桥奖”。

马歇尔博士在书中提出了“非暴力沟通”的四个要素：观察、感受、需要和请求。

亦如美国心理学家麦克的冰山模型（下图）

即，我们在日常的交流沟通中，应遵循以下沟通要点：

1.先通过“观察”到的客观事实（我看到了什么）

2.到引起自己的某种“感受”（我感到了什么，是不高兴、愤怒、痛苦，还是快乐、兴奋、激动……？）

3.再到因某种感受而产生出某种强烈的“需要”（因为我想要需要什么/怎么样，指你对最先看到的客观事实，让你产生了某种感受之后，你希望能把它变成你所需要的状态）

4.到最后，向对方提出你的真实“请求”

从而进行有效的、愉快的、非暴力式沟通。

1. 用“观察”来代替“评判”。只描述你当下观察到对方做了什么，而不是将自己的主观判断上升到对三观、人品的评价。

2. 用“感受”来取代“想法”。只对客观看到的事实产生真实感受（产生什么样的感受取决于我们自己），而不是妄臆猜测并人为地加上自己不真实的想法。

比如沟通时，将“我觉得”换为“我认为”。因为“觉得”是一种发泄情绪的想法，“认为”则更加注重客观事实的讨论，是用体会自己及对方的感受来进行有效沟通。

3. 少用“笼统、夸张“词汇，善用“准确、精准”的语言。

比如，少用“很好、很差，挻捧”之类的太过笼统与夸张的词汇来表达感受。

因为跟你沟通的聆听者没办法准确来把握你的感受，那么听的人做出的反应也往往就很难满足你真正的心意与需要。

而在《非暴力沟通》的四个要素中，表达”需要“又才是重中之重，其”感受“与”请求“都围绕“需要”来服务。

所以，积累丰富的词汇，才能让我们有更准确、精准的语言来表达自己最真实的感受。

4. 通过观察（看到了什么）、感受（我感到了什么）、需求（因为我怎么样，用这种表达方式来认知感受与自身的关系）、请求（达成有效沟通的最终目的——和谐沟通让亲子关系）。

《非暴力沟通》我已多次阅读，并反复将亲子沟通碰到的各种瓶颈障碍，悉数嫁入到书中中进行乾坤大挪移式实践，让我不再害怕跟孩子的沟通起冲突，也不再面对孩子的互怼犯怂。

如今，我们的亲子关系已恢复如昨日般和谐、美好，家庭愉悦、详和的亲密友好气氛又回来了！

得益于借鉴《非暴力沟通》一书中的实践与技巧上的帮助，我认为非暴力沟通有利于家庭亲子、婚姻、婆媳关系的和谐相处，有利于职场上的工作沟通，有利于社交等诸方面的和谐沟通，非常值得荐读。（END）

叛逆的孩子教育，需要与时俱进，家长万不可心急，今天就是南通叛逆教育军事化学校讲道的“南通怎么引导青春期叛逆孩子”的干货内容，值得收藏。