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社会的极速发展，造就了一大批“精英”焦虑的父母！其实，这种“成龙成凤”的焦虑，也会传递给孩子，成为孩子巨大的压力，让孩子的情绪更低落、更消沉。
中国政法未成年人事务治理与法律研究基地副主任、家庭教育立法专家顾问苑宁宁告诉中国妇女报全媒体记者，家庭教育促进法考虑我国广大家庭在家庭教育理念、能力方面普遍不足，明确父母或其他监护人家庭教育的职责，规定了不履行职责的不利后果，更重要的是，从公共服务供给的角度，搭建线上线下相结合的家庭教育服务指导体系，帮助未成年人父母或其他监护人提高家庭教育意识和能力。
首先要缓解家长的焦虑。缓解焦虑，就是要慢慢地感受焦虑的存在，并学会接纳它。要知道，适度的焦虑是有益的，它能让我们的注意力更加集中，能激发我们的潜能，调动积极的身心状态。如果父母身心状态积极，能够承受焦虑，为孩子提供积极的榜样，那么孩子也会更舒展开放，变得不那么焦虑。
“双减”政策落地其中一个目的就是让家庭教育回归本真，这对于广大家长来讲，将是非常大的挑战。主要表现在：多数家长缺乏家庭教育的技巧和方法、部分家长忙于生计无暇顾及孩子的成长、家长与孩子的代沟加剧无法沟通、文化成绩与期望值的差距、唯分数论等，这都是目前家庭教育存在的问题。“双减”政策后家长们应该应该认清形势，面对现实，进入角色，切实担负起应该承担的责任。
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