如何帮孩子戒除游戏上瘾？靠电击？当然不是！认清以下三点，家长才能解决问题。

一、理解孩子为什么这么喜欢游戏？

因为人体需要多巴胺来感受快乐，在游戏中可以轻易获得各种成就感和控制感，继而让大脑分泌大量多巴胺，满足愉悦感的需要。

孩子之所以会对游戏痴迷，根本原因是其在生活的其他方面无法获取足够的安全感、成就感和控制感，导致身体对多巴胺的渴求达到峰值。一接触游戏，这些需求当即得到满足，于是就毫不犹豫地投入了它的怀抱，欲罢不能。

所以如果你的孩子对游戏非常痴迷，父母应反省一下为何没能在平时的生活中给孩子制造足够多的满足，导致他只能在游戏中寻找快乐。

二、如何解决多巴胺饥渴？

因此，想让孩子不再对游戏这么痴迷，就必须在生活中给他提供其他能带来安全感、成就感和控制感的场景，以作为替代。

以下为两条适当的建议。

1.?全方位增加对孩子充满鼓励和包容。这类行为让孩子可以从父母身上直接获得安全感和成就感，他的大脑就会渐渐对外界带来的多巴胺脱敏。“既然父母可以随时满足我的快乐，又何必追求多余的刺激呢？”

2.?增加充满安全感的亲子互动行为，包括对话、游戏、日常情感沟通。注意，在这些过程中必须避免对孩子情感的一切否定行为。“你可以不同意他的观点，但请尊重他情感的真实性，并予以认可！”

请记住，一个在父母和家庭环境中获得的安全感和控制感足够的孩子，可能也会喜欢游戏（毕竟人类不会拒绝任何带来快乐的方式），但也绝不会变成它的奴隶。当有需要的时候，他完全可以放下游戏，去做一些更重要的事，因为他的大脑知道，这不是他获取多巴胺的唯一方式。就像一个吃饱饭的人，对美食的抵抗力自然就会强一些。

三、尽量减少剥夺孩子控制感的行为。

获取控制感是人类的生存本能之一，孩子当然也希望能掌握自己的生活。但很多父母会经常在不经意间做出剥夺孩子控制感的行为。这种行为会严重伤害孩子的安全感，将他们慢慢逼向游戏的怀抱。

这其中最严重的行为是：暴力否定孩子的选择，或者直接剥夺孩子自我选择的机会。

“这有什么好吃的，没有营养，吃这个就好！”

“这颜色太丑了，还是穿这个吧。“

“你懂什么，听我的就好了！“

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

过量《玩游戏还会损害健康、荒废学业。长时间玩电子游戏的人，会患上一种“游戏综合征”出现情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状，还伴随如植物神经功能紊乱，激素水平失衡、紧张性头痛等一系列生理病变。

(1)不要给孩子太多的零花钱

孩子手中的钱少了，去外面的游戏室的频率也就少了。

(2)在家中给孩子添置游戏机或电脑

尽量让孩子在家中玩电子游戏，这样有利于家长挙握孩子玩游戏的情 况。如果家长有时间，不妨与孩子一起玩游戏，不失时机地引导孩子端正对游戏的态度。

?

(3)让孩子学会自我约束

规定孩子每周玩游戏的时间，让孩子摆正娱乐和学习的关系，作业没完成，不允许玩游戏。

(4)避免孩子接触更多的暴力、色情游戏

要充分估计赛暴力、色情游戏给孩子带来的危险，避免孩子过多接触，多给孩子买一些益智类以及与现实生活有一定联系的游戏，让孩子在健康的游戏坏境中成长。

(5)培养孩子的更多兴趣

(6)引导孩子探索电子游戏的奥秘

孩子沉迷《王者荣耀》不能自拔 家长如何帮助孩子戒掉

如果孩子喜欢玩《王者荣耀》，家长怎么处理游戏和学习关系，维护亲子关系和学习成绩？

这个问题其实可以特别简单粗暴地回答，因为解决方法一直就在那里，只是能不能看到，愿不愿意做的区别而已：

上策：一起玩。

中策：和孩子协调好游戏与学习、生活的关系，一起制订规则和奖惩措施。

下策：禁止孩子游戏，把孩子推到反向去。

其实，和孩子一起玩的重点，其实是家长与孩子通过游戏，创造的共同经历，而不是家长有意要通过游戏教给孩子什么。重要的是，家长放平心态和孩子一起参与游戏中的冒险，就好像一起去旅行一样，不要有太多负担地去玩，以理解孩子的游戏行为和动机。

家长会看到孩子在游戏中表现出的，现实中可能见不到的部分，也能看到孩子内心中最大的渴望。有很多现实中内向或不爱表达的孩子，在游戏的社交和冒险中才能体现出真正的自我。不要急着下判断，先和孩子一起玩，可能的话让孩子教自己，家长可能会对孩子，对自己和孩子的关系都有新的认识。而这样通过游戏形成的共同经历，也就是良性亲子关系的第一步。（其实好像现在很多爸爸妈妈王者也玩的很666的）

中策比上策差一点的地方，就是它说教和指导的意味仍然很浓。但如果家长无论如何都不想或者不能和孩子一起玩，那么至少可以坐下看孩子打他最喜欢的游戏，让他讲给你听这个游戏是怎么回事，哪里好玩，他为什么喜欢。在此基础上，家长不要表现出对游戏的敌视，而可以问问孩子，他自己觉得怎么安排，能让游戏促进他的学习。

玩游戏的是人，决定能从游戏中学到多少东西的，也是人。通过和孩子交流，引导孩子去思考游戏如何和学习及生活结合，并且一起制订一些玩游戏的计划和反思时间，辅以双方商定的奖惩措施，是中策执行的关键。

孩子沉迷《王者荣耀》不能自拔 家长如何帮助孩子戒掉

如果孩子喜欢玩《王者荣耀》，家长怎么处理游戏和学习关系，维护亲子关系和学习成绩？

这个问题其实可以特别简单粗暴地回答，因为解决方法一直就在那里，只是能不能看到，愿不愿意做的区别而已：

上策：一起玩。

中策：和孩子协调好游戏与学习、生活的关系，一起制订规则和奖惩措施。

下策：禁止孩子游戏，把孩子推到反向去。

其实，和孩子一起玩的重点，其实是家长与孩子通过游戏，创造的共同经历，而不是家长有意要通过游戏教给孩子什么。重要的是，家长放平心态和孩子一起参与游戏中的冒险，就好像一起去旅行一样，不要有太多负担地去玩，以理解孩子的游戏行为和动机。

家长会看到孩子在游戏中表现出的，现实中可能见不到的部分，也能看到孩子内心中最大的渴望。有很多现实中内向或不爱表达的孩子，在游戏的社交和冒险中才能体现出真正的自我。不要急着下判断，先和孩子一起玩，可能的话让孩子教自己，家长可能会对孩子，对自己和孩子的关系都有新的认识。而这样通过游戏形成的共同经历，也就是良性亲子关系的第一步。（其实好像现在很多爸爸妈妈王者也玩的很666的）

中策比上策差一点的地方，就是它说教和指导的意味仍然很浓。但如果家长无论如何都不想或者不能和孩子一起玩，那么至少可以坐下看孩子打他最喜欢的游戏，让他讲给你听这个游戏是怎么回事，哪里好玩，他为什么喜欢。在此基础上，家长不要表现出对游戏的敌视，而可以问问孩子，他自己觉得怎么安排，能让游戏促进他的学习。

玩游戏的是人，决定能从游戏中学到多少东西的，也是人。通过和孩子交流，引导孩子去思考游戏如何和学习及生活结合，并且一起制订一些玩游戏的计划和反思时间，辅以双方商定的奖惩措施，是中策执行的关键。