（本文约1756字，阅读完约需3分钟）

知识是人类幸福的源泉这个句话我相信很多人都会认同，知识改变命运，科技创造未来，这一点也是无可厚非的，大部分都父母都希望自己的孩子可以学到知识，但这个希望往往也是很多父母很焦虑的一个问题。

我们经常都会听到很多父母抱怨自己的孩子学习成绩不好，学得好的都是“别人家的孩子”，而且有一部分群体也在日益上升，他们就是不爱学习，甚至是厌学的孩子。

这部分孩子很多被成年人贴上了“坏孩子”、“坏学生”、“叛逆”等等的负面标签，不管是在学校老师的再三劝说，还是在家里父母的连打带骂，不想学习的孩子仍然我行我素。

看到这些孩子，父母心理的焦虑一天比一天加重，他们无法理解孩子为何会这样，就是因为父母的不理解，导致无法教导孩子好啊后学习。

孩子的厌学行为就应该在孩子身上寻找原因吗？其实作为父母的我们也应该在自身上找找原因。

孩子为何厌学？

1．来自父母自身的情绪

我们自身的情绪为何会导致孩子厌学?从表面看，简直就是河水不犯井水，我们怎么就影响到孩子了呢？

但是我们可以回想一下，我们自身是否有那么一刻会因为孩子的优秀成绩而感到骄傲，又因为孩子很差的成绩而只字不提？

分数成了很多父母比拼的武器，而考试就成了很多父母眼中的角斗场，孩子的分数决定了父母在这个角斗场的地位和尊严。

很多父母不想在属于自己的决斗中落败，他们会每天要求孩子学习，每次孩子作业不会做，自己比孩子更紧张。

只要孩子在学习的过程中开小差，父母就会觉得孩子不专心，孩子不喜欢学习，他们不务正业，不会有前途。

每天早上起床，从吃早餐开始就谈及学校的学习，昨天的作业，还有各种无名的压力“你要认认真真学习，以后我们的后半辈子就靠你的了，你这样的状态，我们以后只能吃咸鱼白菜。”看似玩笑的一句句督促便成了孩子心中无形的压力。

在孩子层面，他们会认为，我就是一个学习的工具，父母炫耀的产品。这明明就不是爱，是对我的压迫和无法超越的期待。

每次孩子考试回来，第一时间父母会关心什么?基本都只会关心孩子的成绩，分数便成了孩子唯一能取悦父母的数字，这个数字恰恰是如此的鲜红、醒目。

一旦成绩不理想，接下来的就是父母各种要压迫，这样的孩子能不厌学就算是奇迹了。

2．怀疑自己

分数论英雄的今天，已经没有了“结果不重要，过程更重要”这句话在学习上简直是直接被反对的一句话。

孩子在这种环境下，他们不但不会在学习中找到乐趣，而是觉得我此时此刻，除了学习我做什么都是“罪人”。

他们对学习不但不感兴趣，就算拿了好的成绩他们也会觉得没有成就感，因为他们对待学习已经成了行尸走肉的状态。

孩子一次次的分数无法达到要求，父母的冷漠对待，挫败感和失落柔然而生，慢慢地孩子失去了动，便开始了自我否定，直接认定自己就不是学习的料子。

3．缺乏父母的爱

每个人的原生家庭不同，所以教育理念也不一样，当夫妻双方在孩子的教育上出现分歧的时候，受罪的不是父母，而是孩子。

有的父母会认为分数说明一切，有的父母则认为学习在乎的是过程并非一定是结果。

在孩子的角度看来，父母自己都不知道应该怎么学习，凭什么要来管我的学习，他们就会觉得父母教导的方式都是错的。

当父母让孩子要去学习的时候，孩子就自然而然认为，父母是错，此时此刻我根本不用去学习。

如何让孩子摆脱厌学？

1.建立良好的家庭关系

首先我们要先与孩子做朋友开始，我们要真真正正地去了解孩子，而不是一天天摆着一副居高临下，只手遮天的态度来面对孩子。

找到孩子感兴趣的事情，在这个事情中巩固我们与孩子之间的朋友关系。

2.找寻厌学的原因

父母要学着让自身的情绪得到释放，不要认为孩子出生就是为了学习，就是为了给我们拿去炫耀，我们可以把注意力转移，注重过程和细节。

同时我们要多鼓励孩子，用孩子自身的优点来建立有效的学习体系。让孩子在学习路上不断地创造成就感。

学习犹如滴水穿石，非一日之功。我们要放平我们的心态，不要因为分数而蒙蔽我们的双眼，导致忽略了很多我们原本应该教给孩子的知识。

学习是一件辛苦的事。孩子到了小学特别是中学随着年级的升高学习任务越来越繁重，学习有困难的学生承受不了繁重的学习压力，便逐渐产生厌学情绪。对于老师来说，最头疼的莫过于学生的厌学情绪。因为厌学情绪是学生对学习以及与学习有关的事表现出厌倦甚至厌恶的心理现象。有厌学情绪的学生上课不专心、无故缺席、更有甚者顶撞老师等。怎样帮助学生克服厌学情绪?成为了老师和家长首要解决的难题。

一、挖掘厌学情绪的根源

很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。

怎样帮助学生克服厌学情绪?如果每位老师，每堂课能让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也会因此而克服。

二、给学生"老师看得起我"的感觉

一般情况下，有厌学情绪的学生，内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功，父母亲友对他都有看法，在他自己的心目中，老师、同学都瞧不起自己(即使老师同学并没有这种想法，他也会这么认为)，让他始终抬不起头来。而如果班主任老师能够通过某种途径，让他觉得"老师很看得起我"，这就为以后的教育和转化打下了良好的基础。也能帮助学生克服厌学情绪。

三、加强与家长的沟通

任何一个孩子的发展有了家长和老师的密切配合，效果一定会好很多。怎样帮助学生克服厌学情绪?我认为只要有教师与家长经常沟通，我们把孩子好的和有待于提高的方面互相交流，并共同商讨采取的措施。教师与家长帮助学困生不仅仅需要耐心、细心，还是一个长期的、反复的过程，我们的努力不一定会有明显的成效，但至少不会使他掉队，只要不掉队，就还有希望。老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的既然你都已经有心要好好学习了，那就坚持一下，坚持在坚持就是胜利。要相信自己，战胜自己，高考没有想象中那么可怕……如果每位老师，每堂课能让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也会因此而克服。尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。

3/7

做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。

该怎样克服厌学情绪？

你的厌学情绪可能来自学习进步太小；要不然就是学习已经跟不上了；一般学习感觉吃力，才会有抵触的心态。如果得不到帮助的话，那就会留下很大漏洞。趁着漏洞还小，赶紧利用假期好好补补。

没有什么技巧，只有踏踏实实的靠自己！

加油，相信自己能做到。你的厌学情绪可能来自学习进步太小；要不然就是学习已经跟不上了；一般学习感觉吃力，才会有抵触的心态。如果得不到帮助的话，那就会留下很大漏洞。趁着漏洞还小，赶紧利用假期好好补补。

没有什么技巧，只有踏踏实实的靠自己！

加油，相信自己能做到。尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。

喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。

做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。

利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法，尽量找一些柔和一些的音乐，比如Bandari之类的轻音乐。虽然我相信很多朋友会选择重金属，摇滚一类的音乐，这个本身就是因人而异的东西，何况还有很多人会边听音乐边学习呢，至少我以前是。现在？现在可不行了，会喜欢相对安静一些的环境。除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错，尽量还是避免连续剧电影这一类，通常一看就停不下来了。

想一些比较有激励作用的事情。记得自己上新东方的时候，特意把那本《新东方精神》保留下来，准备作为激励自己的材料阅读来着。当然后来也确实读过几次，不过还真没有在出现厌学的时候用过这个办法。只是说因为自己看过这些东西之后，会有一种很振奋的感觉，想要努力，想要向上，现在还记得那时看完《新东方精神》的感觉，呵呵！就像你见到一牛人之后，就会想说我也想变成那样，所以我要努力。当然了，能够自我激励便是最好的，否则你可以试试看这个办法。

换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。这也是一个很平常的手段，甚至在我们很小的时候就知道。只是在我学习的过程中发现，有的时候很难实现，原因也很简单：比如数学系的学生，他从概率换到实变，换到偏微分，终究还是在数学里面，对于大脑没有什么很明显的作用嘛！于是让我说，不如在这个写写博客，哈哈，数字和文字之间转换一下还是不错的。

干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。这就是最后一条啦，屡试不爽，相信对你也一定奏效了！我只是想说，尽量还是不要这样的好，偶尔使用一下必杀就可以了，否则难免伤到自己啊！