最近看了一个新闻，既觉得好笑，又有点无奈。

任何行为背后，都藏着相应的心理需求。

比如你打哈欠了，是因为困了想睡觉；你想变得开心，就会去做令自己开心的事情。

1. 逃避不尽人意的现实

心理学有一个“禁果效应”，也被称为“罗密欧与朱丽叶效应”，指的是越禁止的东西，人们对它越好奇，越想得到。

第一步：触发

心理学上的触发，指的是促使人做出某种举动的诱因。这种诱因，可以来自外部，也可以来自内部。

第二步：行动

第三步：多变的及时奖赏

什么是多变的及时奖赏呢？

拿刷抖音来举例子，当你看了一个美食视频后，抖音平台就会发现你偏爱这类视频，自动的推送更多的类似视频去吸引你，让你继续停留下来。

当看完这个视频后，你就会期待下一个更好看的视频，于是手指轻轻向上一滑，下一个视频就立即呈现在你面前。这就是对你手指滑动这个动作的及时奖赏。

只需要不到1秒钟的时间，你滑动手指的这个动作就得到了新视频的奖赏回报，你大呼开心，欲罢不能。这个时候，能带来快感的多巴胺也开始在你的身体中迅速增加，让你享受到无与伦比的快乐。

而且你看完了这个视频，就特别想知道下一个视频会是什么样的？会不会更有意思？平台系统为了储备了大量的视频，让你永远对下一个视频充满了期待。

有研究显示，奖赏来的越快，给我们带来快感的多巴胺就会分泌的越多。

1. 不禁止，但要自律

2. 发挥近邻效应：家长要做孩子积极的影响者

心理学上的“近邻效应“指的是一个人的行为、性格等会不自觉的受到周围环境的感染和影响。

3. 丰富的兴趣爱好，让孩子转移注意力

一个人的精力是有限的，如果某件事占用了他太多精力，自然就没办法干其他事了。

1. 把学习看成游戏，具备一点游戏心态

可以让孩子把学习过程，当作一个闯关游戏。每攻克了一道难题，就是闯了一个游戏难关；每写完一科作业，就像是在游戏里完成了一次打怪升级……

在这种心态下，学习再也不是一件苦哈哈的事，而是充满了乐趣与成就感。

2. 给予孩子及时的鼓励和认可

常规的学习之所以枯燥，就是因为它是一个长期的过程，孩子平时很难评估自己的学习效果，只有在考试的时候，通过成绩才知道自己究竟学的怎么样。考的好，自然能带来自信；但一旦达不到自己的期待，就会产生深深的挫败感。

所以，我们可以让孩子把学习效果的评估日常化，分解到每一天、每一科的学习。家长每天可以检查一下孩子的作业，记录每天每科作业的正确率、做题速度，把数字记录下来。如果比前一天有进步，家长可以给到孩子肯定、表扬；如果不如前一天，就要找出难点和差距，并解决它，让孩子每天都有进步。

3. 学习循序渐进，难度要一点一点的提升

游戏设有不同的关卡，由易入难，由浅入深，这符合孩子的认知规律。

一开始上手容易，降低了玩游戏的门槛，让所有游戏玩家都能参与进来。打完第一关，进入第二关，难度有所提升，但又不至于太难，属于能力“踮起脚尖，就能够得到”的范围，这就让孩子有了跃跃一试的冲劲，即使失败了，也不会灰心，总觉得自己再试一试就能成功。

所以，我们在给孩子设置学习的目标时，一定要符合孩子现有的学习水平，把目标设置在比现有水平稍微高一点点的地方，而不是“数学要考到100分“，”学习冲击班级前3名“这种难以企及的目标。

或者把大目标进行分解，分解成若干个比较容易达成的小目标，然后再逐个击破。微小的进步，坚持下来也能走的很远。

最后，我想用知名家庭教育家尹建莉的一段话，作为文章的结尾。这段话我很喜欢，也希望能给大家带来一些正苗启德：

“一个孩子如果长期钻在游戏里不肯出来，以至于成为一种病态，那是因为游戏外的世界让他感到枯燥、不快或自卑。

一个孩子如果因为电脑游戏耽误了前途，那他即使生活在没有电脑的时代，也会有别的事情把他拉下水。

我坚信使人堕落的不是游戏本身，而是心灵的空虚，或某些素质的缺失。那些在游戏中堕落的人，即使没有电脑游戏，也会有另外的什么东西使他不可自拔。”

虽然不是教育学专业的，但是根据自己身边人的经验来给你几点建议吧

1/你们家里面一定要有一个唱红脸一个黑脸，也就是说一个要在孩子面前有权威，另一个要给孩子安全感，这样在某些事情上，你们更方便去做。

NO.1事前和孩子约法三章

NO.2筛选优质的内容，引导孩子积极向上

误他爷爷的事情的根源在于，老人不忍拒绝，这一点老人要反省。

11岁已经是大孩子了，脾气暴躁不是一天养成的，是不是你们的关心，陪伴和沟通不够，让她觉得疏远。你看你对一个孩子说，我爸妈老公都不这么对我，好像在撒娇一样。可是她是个孩子，作为妈妈不是应该给她更多关心和包容吗？你一定不了解她吧。