心理学：如果一个人长期把这四句话挂在嘴边，说明他有抑郁倾向

抑郁症是现代年轻人群体之中最容易患有的心理疾病，它有轻重之分，轻则问题不大，但是抑郁症一旦严重，就会导致很严重的后果。

现代社会之中，由于生活压力巨大，所以，很多人都会产生轻微的抑郁情绪，如果不加以正确的心理疏导，并且进行良好的自我调节，那么很有可能就会变成真正的抑郁症。

当我们在生活中遇到一些不顺心的事情的时候，如果心里比较健康，没有抑郁情绪的人会把责任归于外部，例如：怎么会遇到这种人、这个世界就是不公平的等等。

而心理不是十分健康，会有一点抑郁情绪的人，就会把责任全都归于自己身上，例如：都怪我，我真是太没用了，这个世界根本就需要我，我活着实在是太多余了等等。

从心理层面分析，轻微的抑郁情绪是很常见的，几乎所有人都会经历，不需要太过于紧张和担心，也不要过分地夸大事实。我们在面对轻微的抑郁情绪时，只需要尽量地避免其转化为抑郁症即可，那么，在这个过程之中要注意些什么呢？

心理学家表明，如果一个人经常说出以下这四句话，就说明他很有可能有抑郁症的倾向。

第一、“我一无是处”

心理学家经过观察得出了这样的结论，有抑郁症倾向的人，他们身上有一个共同的特点，就是喜欢不停地否定自己，遇到什么问题的时候，总会怪自己没有用，什么事情都做不好。

即使遇到自己办得很漂亮的事情，也会觉得没什么，认为这件事情谁做都可以，而且一定比自己做得更出色。

有抑郁症倾向的人，总会认为自己活着毫无价值，觉得自己什么都做不了，什么都做不好，不被社会所需要，更有甚者会认为自己会成为别人的负担。

根据心理学家的研究表明，长期的自我否定是导致抑郁症欲自杀的最主要因素。因为在他们的心里，只有自己的死亡对别人来说才是一件好事。

第二、“都是我不对，都怪我”

我们普通人，在日常生活中遇到不顺心的事情都会选择归于外因，例如：运气不好、天气不好、时间不对等等。遇到好事的时候，都会认为是自己的功劳，例如：自己的能力强办事效率高、聪明等等。

有抑郁症倾向的人与我们恰恰相反，他们再遇见不顺的事情的时候总会归于内因，不管是不是自己的问题，都一把揽到自己身上，认为就是自己做得不够好，都是因为自己的错才导致了这件事情出现问题，进而不断的自责。

如果在一段时间连续不断地遇到不好的事情，就会加重他们这种想法，久而久之，他们就会变得偏执，甚至产生一些激进的行为，例如，由于对自己的怨恨和讨厌导致的自残行为。

第三、“我的内心很空虚”

对于绝大多数人来说，内心的空虚也是有的，但是这种空虚会转瞬即逝，大多与自己最近的经历相关。但是对于有抑郁症倾向的人来说，他们会觉得内心深处一直很空虚。

以至于他们对做什么事情都没有兴趣，不想工作，不想学习，最终会变得不愿意与人交流，刻意地与身边的人疏远，保持一定的距离，而且经常会说：“自己的内心很空虚。”

这种人会觉得他们做的任何事都是没有意义的，或许在外界来看他们不仅仅是“懒人”，他们还不求上进，但是他们心中的痛苦和空虚只有他们自己才明白。

第四、“我要是死了，你们就轻松了”

我们需要清楚的是，对于一个有抑郁症倾向的人来说，当从他们的嘴里说出：“要是我死了，你们就轻松了，”的时候，绝对不是一句气话，而是因为他们的内心真的这样想了，才会这样说。在他们的心里，一直都认为自己是拖累别人的那个人。

由抑郁症引发的自杀几率是很高的，一旦抑郁症患者有了自杀的倾向，那么，他们就会抱着必死的决心，就例如我们心中最好的哥哥张国荣，从24楼一跃而下，结束了自己的生命。

综上所述，抑郁的情绪我们所有人都有，只不过有些人轻，有些人重，有些人懂得排解，有的人不会排解，所以，一旦出现了比较严重的抑郁情绪，一定要求助心理医生，合理的心理疏导是必要的。

高智商小孩通常有4个“坏毛病”

占一条都很幸运，家长偷着乐吧

老人通常说小孩子一句老话叫：三岁看老，七岁看大，这个意思原本是指:看一个人三岁时候的样子,就可以看到他长大之后的样子;看一个人七岁时候的样子,就可以看到他老了之后的样子。 延伸出来的实际含义就是:看一个人小时候的行为表现,性格品德,就可以大概预测这个人的将来。 这说明小的时候特别关键,要注意培养,过了这个年龄,基本就定下以后了。其实，孩子的高智商，5岁前基本都能看出来，不过通常有以下四个“坏毛病”，如果碰巧你家孩子正处于精力旺盛且调皮捣蛋的年纪，家长千万别过早下结论对其强行干预，有可能是孩子智商超群的体现，只要占一条就很幸运了，家长尽管偷着乐吧！

第一：遇到不公不服气，就喜欢顶嘴，且顶的有理有据，让你无力反驳

千万别以为孩子乖巧听话，哪怕受到委屈默不作声，就是好事，大部分情况下，会顶嘴反而是一件好事。

你有没有发现那些爱顶嘴的孩子往往反应非常敏捷，语言逻辑思维特别强，交流起来能迅速抓到重点，并对你的谈话内容稍有不同意见的时候能够立马予以反击，他们内心有自己的独立思想，心智发育成熟的更快，不会轻易被家长所谓的“权威”而屈服，性格倔强又坚韧，这样的优势尤其体现在他们日渐丰富的交际能力上，在小团体中能够很快跟周围人打成一片，且更容易拥有一定的话语权，很少受外在力量轻视，长大后，不论是创造力还是自信心，综合素质明显优于常人。

所以说，父母千万不要因为孩子经常和自己顶嘴气的暴跳如雷，歇斯底里冲孩子发脾气，爸爸妈妈首先要快速冷静下来，给孩子一个倾诉申辩的时机，让他把内心真实的想法完全表达出来，再慢慢帮他梳理解答生活法则，教他如何更加全面看问题。

二：善于提问，简直是行走中的“十万个为什么”

我家孩子大概从2岁左右，就是能够用流利的语言和大人交流时候起，除了睡觉和吃喝，感觉她嘴巴就没停止运转过，而且最喜欢打破砂锅问到底，我也经常被孩子各种无厘头的提问给问到抓狂崩溃。

“妈妈，为什么我走月亮也跟着我走了，我要回家，它的家在哪里？”

“妈妈，为什么小兔子耳朵那么长，我比它大好多，可是为什么我的耳朵却这么小”

“妈妈，世界上有怪兽和圣诞老人吗？”

“妈妈，我从哪里来的，为什么你和爸爸的婚纱照没有我呀，我当时为什么不在？”

孩子从会说话起，每天嘴巴就像机关枪一样，各种稀奇古怪的想法和提问层出不穷，有时候问的我都招架不住，甚至大部分时候我自己都被问懵了，自己都不知道该如何跟她解释清楚。

但是另一方面，我又很惊叹她的小小脑袋瓜里怎么会装有如此多的奇思妙想，有些问题问的非常高深，大人都答不上来，好在我每次都会耐心给她讲解，有不会的我哪怕网上查找资料也会尽量满足她小小的疑惑需求，因为我知道，每一个爱提问题的小朋友生活中一定是特别爱观察且勤于思考的小孩，她对周围环境敏感又好奇，脑子里每天都在琢磨碰到的稀奇古怪的小事情，这些孩子想象力非常丰富，有极大的探索求知欲，这些孩子的特质，是我们长大成人后反倒最容易丢失而弥足珍贵的一部分，值得我们大人用一生去守护。

三：善于角色模仿，喜欢和大人玩假装游戏，且乐此不疲

很多孩子在家里最喜欢让大人陪着玩假装游戏，模仿电视里某一个角色，甚至小动物之类，家长看起来感觉特别幼稚不愿意配合玩，奈何禁不住孩子的软磨硬泡，只能一边心不在焉的配合着一边内心无力的抗拒着，着实苦恼。

“妈妈，假装我是快递员叔叔，给你送水果来了”

“妈妈妈妈，假装我是大灰狼，你是小白兔，现在我来吃你了，你要做好准备了”

“妈妈，假装我是警察叔叔，你是小偷，我来抓你了”

“爸爸，假装你是恐龙，我是奥特曼，看我们谁能打得过谁”

如果你家的宝贝经常缠着你玩各种假装的游戏，千万别嫌他们行为幼稚麻烦，而应该庆幸这样的孩子头脑灵活，能够换位思考，他们的表演欲望非常强，想象力丰富，思维逻辑能力强，千万不要轻易拒绝孩子善意的邀请，学会以平等的心态加入他们的小游戏，适当提出一些小建议，帮助他更加丰富自己的内心世界。这样的做法不但可以适当开发孩子的智力还有利于增加亲子关系的和谐。

四：玩的时候沉醉其中，感受不到外面世界

小孩子对自己喜欢并感兴趣的东西非常着迷，比如搭积木，画画，看绘本，一坐就是半天，动都不动，有时候大人在旁边跟他讲话都听不到，完全沉浸在自己的小小世界里。

所以有一些家长感觉非常焦虑：我家小孩一玩什么东西跟他说话半天不搭理，异常安静，是不是自闭还是有什么问题啊？

其实，大人不用太过杞人忧天，这个现象，恰恰说明孩子的专注力比较强，当他能够在做自己喜欢的事情上毫不分心，一心一意，他的想象力、记忆力和专注和思维能力都是异常活跃的，大人此时不要刻意上前打扰他们才是最明智的做法，而这些专注力比较强的孩子，学习上不容易分心，不易被外部因素所打扰，能够坐得住学得进去，成绩明显比容易分心的孩子进步快，长大后做事更加沉稳不急躁，事业上更容易取得成功。

针对1-5岁这个年龄段的孩子来说，要想从小培养他的专注力，我优先推荐的游戏就是贴贴画。

几乎没有哪个小朋友童年时期愿意拒绝贴贴画的奇妙体验，从一大片贴纸中选择正确的贴画，通过一撕一贴的动作准确贴在相对应的位置上，它不仅能提高小朋友的手眼协调能力，还能促进大脑开发，对孩子的记忆力、创造力和逻辑思维能力都有大大的提升，当小朋友做他喜欢感兴趣的事情时，能激发他更强的专注力。

最近我给孩子买了一套《儿童潜能开发专注力训练贴贴画》，这是她最喜欢的一套，经常拿来玩，里面的游戏种类很多，非常丰富，一套贴贴画一共18本，里面差不多有300个游戏场景，包括3000多张精美贴纸，只要59元，也就是个买菜钱，它能让小朋友玩很久，不但可以给孩子带来无尽的乐趣，还能提升孩子的专注力，丰富孩子的认知水平，让孩子有个快乐不留遗憾的童年！

最关键的是孩子非常喜欢玩这样的贴贴书，可以让孩子在玩乐的过程中提高专注力并且学到很多有用的知识，刚好现在店铺也有限时优惠活动，家里有孩子的家长赶紧下单一套《儿童潜能开发专注力训练贴贴画》，让孩子玩起来吧。

儿童常见的心理行为异常有哪些

1.智力发育障碍

在发育期间儿童的智能显著低于同龄儿水平，同时伴有明显的社会生活适应能力障碍，这种小孩看上去很幼稚，表情呆滞，有的孩子有很特别的面容，还可能伴有一些畸形，遇上这种情况应马上到医院去检查，以尽早治疗。

2.学习障碍

这种孩子智力正常，在早年可能有一些不明显的语言和运动发育上的问题未引起重视，小孩主要表现为阅读障碍，拼写障碍和运算障碍，因此学习成绩差。若自己的小孩有这类问题也应及时到医院检查，以进行特殊矫治。

3.注意缺陷多动障碍

这类小孩智力正常，表现为不分场合的多动，但注意缺陷是实质问题，由于注意缺陷影响听课效果，所以学习成绩很差，这种情况也应及时到医院检查和矫治。

4.语言发育障碍

小孩理解语言和说话延迟或理解和说话能力不如正常儿，智力发育在正常范围，应尽早到医院或专业机构进行语言训练。

5.发育协调障碍

这种小孩自幼运动发育落后，大运动，精细运动不协调，平衡功能也很差，如容易摔跤或者拍球和书写困难，甚至口腔、舌体等运动不协调还可导致进食、说话和阅读困难，智力发育可在正常范围，如发现自己的小孩有这类问题应也尽早到医院或专业机构进行训练。

6．其他行为问题

（1）吸吮手指

小婴儿吸吮手指是一种正常现象，以后随年龄增加，对外界环境的兴趣增加，对自身刺激的注意力减少，吸吮手指的行为会自行消退。一岁后，若小孩仍然经常吸吮手指则属一种不良的行为表现。造成这种行为不消退的原因有：与人交往、玩耍过少，饥饿时未及时哺乳等。

预防这种行为发生的最好方法有：在小孩出生后就应经常给小孩讲话，因2-3个月的小孩特别喜欢注视正在说话的人脸，并对说话人的面部表情和口形进行模仿，当小孩5个月会抓物体和对外界环境的兴趣明显增加时，应经常给小孩玩玩具，并常带他们到户外去玩e799bee5baa6e78988e69d8331333361326262，去接触其他小孩，饥饿时应及时哺乳等。总之在他们醒着的时候应有丰富多样的生活环境，这样他们才会将对自身刺激的注意力逐渐转向周围世界。

（2）咬指甲

咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。多发生于3一6岁的小孩，症状可持续至青春期。咬指甲的发生常与家庭不和、心情矛盾、精神过度紧张等有关。

多数儿童可随年龄增加自行消失，少数人可持续至成年期。

防治这种不良习惯主要应改善和消除造成儿童精神情绪紧张的一切因素。严重者或较大儿童应到医院进行矫治。(4)依赖行为

不同年龄的儿童都有一定程度的依赖性，尤其在婴幼儿时期是正常现象，但过分依赖与年龄不相称时则为不正常行为。家庭成员的过分照顾是造成儿童依赖性的最主要原因，相反，缺乏照顾，小孩得不到父母的足够的支持和教养或对小孩要求过高，使小孩屡受挫折，不能形成有关独立成功的经验都可能导致小孩不正常的依赖行为。

防治的重点在于从小应鼓励小孩做力所能及的事，不要提过高要求。小孩能独立完成的事，成人应少帮助，让其从中获得独立成功的经验，小孩不能独立完成的事，应给予一定的指导和帮助。

(5)退缩行为

在陌生的环境中有短暂的退缩行为对儿童来讲是正常现象，若过分怕生，不愿到公共场所去玩或随父母去亲朋家中做客，从不主动与其他儿童交往，平时表现孤独退缩、胆小怕事、沉默少言，喜一人独自玩。但可在自己熟悉的环境与熟悉的人玩耍自如。大多数儿童可随年龄的增加而自行消失。

怎样判断儿童是否有心理问题？

儿童心理问题包含两个意思：⒈儿童活动异常及表现与众不同的情况，即心理障碍；⒉正常儿童与精神障碍之间的一种状态。常见儿童发育过程中出现的一些不太严重的心里或行为问题，如胆小多动、说谎、口吃、遗尿等。

⒈冷静对待，不紧张。

⒉改变不良的育儿态度，要认识到溺爱或粗暴都有增加心理卫生问题的危险性。

⒊到医院做心理咨询，早期发现儿童的心理卫生问题，以便及时矫治，获得良好效果。

⒋开展心理行为指导，由多学科（儿科、精神科等）的专业人员配合进行，重点进行行为障碍的矫治。真的是天下乌鸦一半黑么？俺家也差不多啦