我们一起来探究一下戒除网瘾的方法，1不要把上网。作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具，2上网之前先订目标，每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上，不要认为这个两分钟是多余的。它可以为你节省的可能不止60分钟，3上网之前先限定时间，看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间，假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟。到时候看看你进展到哪里了，如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。4正视沉迷于网上的危害。

报告显示，长期沉迷网络游戏的孩子轻则近视、颈椎病、腱鞘炎、腰椎间盘突出，重则导致脑梗、癫痫，甚至直接危害生命。

叛逆孩子教育学校建议家长还是采取强硬措施让他远离电脑，远离沉迷于网络带来的网络游戏成瘾，实在是自己不忍心，无教育方法，就去联系全封闭式的特训学校，让戒网瘾学校通过军事体能、心理辅导、文化补习、兴趣培养等教育来纠正孩子不良行为，重拾自我。不过家长得注意，别找了家黑心学校，后果不是你能承受的哟!

1、青春期的孩子由于自身的管控能力不足，当开始上网时很容易就会忘记时间，甚至可以不吃饭不睡觉。有些孩子尽管意识到问题的严重性，但是就是没办法做到约束自己，甚至由于沉迷网络导致厌学情绪的产生。网络成瘾的危害除了对孩子的未来发展有影响，对孩子的身心健康影响也非常大。那么解决孩子网瘾的办法有哪些？

2、网络被称为继报刊、广播和电视之后的媒体，它集文本、声音、图像、动画等形式于一体，孩子们可以在网上参加游戏、聊天、听音乐、看电影、读书等。网络的特点正好与青少年具有的好奇、喜欢刺激，对新事物接受反应迅速，强烈的求知欲的心理特征相符合。

3、全体学生应积极参加体育锻炼，合理休息，不断增强体质。室外运动应选择人员较为稀疏的空旷开放空间，如运动场等；不可接触或逗玩校园内的动物。

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