网友提问：

如何缓解严重的厌学情绪？

先说一下大概背景，本人是一名重度抑郁症和双相情感障碍患者，初二的时候曾经被诊断过神经功能紊乱，那个时候因为性格原因和经常缺课所以被同学欺负老师排斥，初中一共换了五所学校读了4年，这期间曾经在安定医院住院治疗过但是后来由于西药副作用太大身体受不了所以选择了看中医，中药一直喝到去年六月底，身体状况有明显改善，但是今年二月份开始我感觉抑郁症再次复发了，从幻听到现在又开始有自杀的念头，随之而来的是厌学情绪越来越严重，慢慢又像之前一样畏惧和别人交往和外界沟通。

我现在上高二，这次复发的诱因和第一次的很像.怎么说呢，我是一个很有个性很偏执的人，由于家庭因素我比很多同龄人思想上都要成熟很多，父母从小的教育方式和主流的教育方式完全不同，他们的价值观也和主流价值观差很多，相当西化，一方面是因为这个，另一方面是我一直都上的是只求成绩不求其他的学校（这几个学校都是效仿衡水中学甚至还从衡水中学聘请老师或者把自己的老师送去学习，我是北京郊区人），所以上这么多年学感觉自己一直处于灰色地带，很压抑.我找不到有共同语言的人倾诉，每天还要被各个学科的老师点名批评。

问心无愧地说，除了没有和其他同学一样只知道学习，我没有犯错.班里有一个女生因为没有考第一名所以想不开要自杀，老师还骂她骂的特别难听，班会的时候轮到我演讲我就说了一句“高考不是人生唯一的出路”。

结果被班主任威胁恐吓灌了一下午鸡汤，他找不到理由来反驳我的观点就把班长骂了一顿又找年级主任告了状，一个月被年级主任约谈三次被劝退学休学二选一，总之现在我已经完全没办法在教室呆超过一个小时，每天早上走进学校大门的时候眼泪都止不住，想杀人，现在的学校每年都有人跳楼或者过劳死，去年跳了两个，一个学生一个老师，我不知道我能不能撑到明年，毕竟市教育局都睁一只眼闭一只眼，我只是普通家庭的孩子我没能力去据理力争。

父母现在给了我一条出路，出国，或许这是唯一的办法了吧.但是如果我的抑郁症越来越严重的话，那我就真的没有未来了，我抑制不住自己强烈的厌学情绪也不知道该怎么面对即将面临的各种考试，真的是忍不住想放弃了，已经连续失眠一个多月了，每天睡两个多小时，幸亏有躁狂撑着让我精神特别饱满，每天为了发泄不停地购物、暴饮暴食，体重越来越轻，我不想这样过一辈子，真的不想。

01

管心营答复：

很多厌学的孩子不是讨厌学习，而是讨厌老师、讨厌家长，讨厌自己在学校、家庭中的关系。

包括厌学的症状，本质是应对方式。

我们管心营接到很多家庭来做厌学心理辅导，之前就聊过一个情况，非常有意思的现象是，很多孩子来的时候都有抑郁症，没有抑郁症也想方设法让我们做个鉴定，而家长拼命拦着孩子做鉴定。

孩子们似乎很清楚如何让自己被鉴定为“抑郁症”，而且非常希望自己被鉴定为“抑郁症”。

家长们对此也很清楚，所以拼命阻止。

表面上看这是抑郁症的诊断问题，其实大家都心知肚明，这是权力斗争。

厌学的孩子，不想上学，就想出抑郁症来逃避；而家长为了避免这个“正当理由”，想让孩子继续听自己的话，所以拼命阻止孩子。

再深挖一下，还有更加深层次的原因。

在家长的管教下，假如孩子得了抑郁症，是不是就间接证明了家长教育的失败？

孩子直接告诉父母不想让父母管教，大多数时候父母是不会听的，甚至会变本加厉地去管教。

我记得有一个是这样的，孩子不想周末去上补习班，但是家长非但不听，还骂了孩子。

孩子没办法通过正常的方式得到休息，那就只好“生病”了，因为生病是休息的唯一方式。

包括之前有个孩子因为得了抑郁症而休学在家，家长焦虑得不行。

实际上，孩子通过抑郁症避免了去上学，也避免了被同学用语言羞辱。

疾病解决了某个问题，或者让人适应某个问题。

02

很多家长也会说自己的孩子有网瘾。

实际上来我们这里做厌学咨询的家庭，管心营统计过，男生十个里面有九个有网瘾的问题。

我们真的无比好奇，网络的吸引力真的有这么大吗？

——还真有！

有一个非常聪明学生的回答，我觉得可以帮助大家理解这个问题，他说，很多游戏的设置也是又肝又辛苦的，可能比学习还辛苦，但是有一点非常不同，那就是对结果的处理。

在游戏里，只要努力，任务完成了就有奖励，就算失败了，程序设计也是想尽办法鼓励你再试一次。

而在现实中，他努力过后，非但没有奖励父母还会指责他“怎么才考这么点分。”

我们管心营还好奇另外一点，为什么孩子不会沉迷打牌、沉迷打麻将、沉迷其他东西，偏偏沉迷打游戏呢？

原因在于，父母对游戏不了解，父母管不到他们。

“假如你学打麻将，父母会吐槽你为什么不糊牌，但是打游戏父母不会吐槽你为什么这么菜——毕竟父母也看不懂你的游戏水平。”

在这里，你的厌学情绪是因为别人满足不了你的期待，比如，你觉得你的老师不好。这说明你对老师是有期待，而你现在的老师满足不了你的期待。

这里我不评价你老师的好坏，从关系的角度出发，在你看来你的老师不好，你不满意这段师生关系。

所以你想控制你的老师，你想你的老师按照你的期望去行事。

你的老师也是这样的想的，你的老师也很疑惑，为什么会有学生要和他唱反调，要说高考不是唯一的出路？

你们的关系就变成了权力斗争，有斗争就有输赢，有输赢就有怨恨。

03

权力的斗争，往往会伴随着边界的入侵。

你的情绪问题，一定是由事情引起的。

而病症是事情的某种解决方案，只是这种解决方案目前看来不适用你当前的问题。

包括你说你的同学们只知道学习，其实他们但不是只知道学习，而是他们使用这种方式来应对。

就好像生活中的“聪明孩子”和“笨孩子”。

在生活中，我们大多数都喜欢聪明、可爱的孩子，但是可能会比较少察觉到笨孩子的好处。

和本咨询发现几乎所有很人都认为自己的孩子应该是聪明的、可爱的。

甚至有很多育儿教育也会说，要对自己孩子有信心，要认为自己的孩子是优秀的，可是现实中大家都希望自己的孩子没那么聪明。

在生活中，我们往往不会直接对孩子说，你不要思考，而是通过各种巧妙方式来体现。

比如，当孩子问出天空为什么是蓝的？这时候，我们闲着，又恰好是知道由于光的折射问题，然后开始和孩子说很深奥的物理知识，但是孩子根本听不懂，长此以往就会失去兴趣。

毕竟孩子开始思考，就代表着有自己的想法，有自己想法就不会听话，而不听话的孩子，就得不到父母的爱。

为了避免自己得不到父母的爱，于是孩子就会乖乖照做。

而在学校中，老师会喜欢喊“聪明”孩子回答问题、做事情、写难题，还是会选择所谓的“笨”孩子？

显而易见，老师会喜欢让更“聪明”来承担，也就说由于期望问题，“笨孩子”可以更轻松。

到这里，你应该可以理解，为什么很多聪明的人会抑郁了。

聪明的人就会去思考，而思考必定会不服。

但是家长和老师会想得很好，又希望孩子聪明，又希望孩子听话，这就会产生矛盾。

目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。现在，有不少孩子厌学，没有从学习中找到乐趣，甚至优等生也不例外。求知是孩子认识世界的基本途径，而追求快乐又暗孩子的天性。如果孩子因为求知而被剥夺了快乐，在苦学的状态下学习，缺乏认知的需要，那么，他们便会产生厌学情绪。要改变孩子厌学的情绪，首先要弄清孩子产生厌学情绪的原因，然后才能对症下药，让孩子快乐学习。孩子产生厌学情绪的原因主要有以下几点：（1）父母的期望值过高，为了孩子，家长可以放弃自己的事业，双休日可以不休息，为孩子辅导，陪孩子练琴、学画，孩子的心理、身体上的压力大大增加。（2）父母陪读，造成孩子缺乏学习的自觉性，难以领悟学习的过程，难以独立地解决遇到的新问题，他们体验不到独立解决问题后的成功的快乐。（3）家长对孩子学习知识的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在明天而不是今天。常对孩子说：“你不好好学习，将来就得去修地球，去扫大街。”功利性过于强烈。这样，孩子体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己学习成绩的评价。孩子对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差事。（4）孩子不会学习。不会学习的孩子学得苦，学得累，学得烦。这些孩子往往学习时不集中注意力，不能把新旧知识联系起来进行学习；不能选择有关重要的内容而抛开不重要的内容；无法将学到的知识正确、合理地表达出来。由于孩子不会学习，面对日益繁重的课业内容，自然产生厌学情绪。还有几种原因就是：1、不喜欢呆板课程和枯燥讲课方式，找不到学习的兴趣。2、在开始学的时候没入门，对于学习这门课觉得无从下手，摸不着头脑。3、因为不自信，“反正别人说我笨，学什么我都有学不好”，于是对于学习有一种自然的反抗，学起来有一搭没一搭的。4、学习习惯的问题，，比如上课注意力不集中、马虎、下课不完成作业等。5、也有的孩子在中间环节没跟上，或者是老师的批评，或者是周围同学的影响等。面对孩子的厌学，在弄清主要原因之后，家长们该如何让孩子快乐学习呢？家长要学会细心的观察和了解孩子，善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣，善于发现孩子的优点,然后有针对性地采取措施，比如鼓励他参加兴趣小组,参加一些有教育意义的集体活动，参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览等等,每个孩子都不希望比别人差,相信他“哼哼唧唧，去是去啦，心思没在”是因为他没有动力，不想也不知道从哪入手,找不到学习的入口。（1）要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度（是否认真）、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。（2）鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。（3）指导孩子学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。总之，要让孩子从苦学、厌学变为喜学、乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。

厌学，一是你的学习成绩不好，而讨厌学习。二、你认为别的事情比学习更重要，比如玩！俗话说“态度决定一切”，尽管学习被套上了功利的枷、成绩的锁、比较的环，但这并不妨碍你在学习中寻找内在的快乐，用精神愉悦自己的精神，你要记得——“这世界只有你自己能让自己不快乐”!

那就是对别人来说很不想听的。

别人讨厌的，你的厌学每个人都会有，那种情绪我也有过有很多的原因比如考试失利呀`自己已经很努力了但是不小心做咋了被老师训了等等一系列的因素，你不去在意他你要努力的改变那种想法做一些自己喜欢的事来冲淡那些想法我比你还厌学啊,一周逃3天的课,我是觉得乘年轻多玩了,免得以后后悔

厌学情绪很严重咋办？

厌学情绪会影响学习成绩和心理健康，还是早发现早改善得好。睿德青少年教育给你以下建议：

1.改善环境，愉悦心境

要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

2.改变观念，接受自我

让厌学孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。当然，对厌学孩子的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

3.培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

厌学是正常现象，当然，对于有严重心理障碍的厌学孩子，靠以上常规性的辅导和转化还不能彻底根治的。建议咨询睿德青少年教育，给你专业的解答和建议!一直厌学吗？只是一时的话还是有办法的出现了异常的大量脱发一定要及时到的医疗单位进行确诊，很多的脱发都是慢性病的一个先期表现，因此早期的治疗对于患者的身体来说是非常重要的，应注意饮食清淡，，多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。病理性的脱发组要是外来因素使毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于睡眠状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。再进行治疗的时候一定要经过全面的检查之后才能进行针对性的治疗，这样才能达到最好的治疗效果，有效的在短时间内达到一个良好的缓解作用。别上了忍